Mantan Panglima TNI Andika Perkasa Awet Muda di Usia 60 Tahun, Ini Rahasianya

Ket Foto: Andhika Prasetia.

Mediaapakabar.com - Bakal calon Gubernur Jawa Tengah (Jateng) yang diusung PDIP, Jenderal (Purn) Andika Perkasa tetap awet muda dan kekar di usia 60 tahun. Eks Panglima TNI itu mengaku kunci dia tetap fit di usia tak muda adalah rutin berolahraga.

Dilansir detikHealth, mengakui rutin berolahraga mulai dari angkat beban dan kardio. Semasa masih aktif menjadi Kepala Staf Angkatan Darat (KASAD) serta Panglima TNI pun, Andika sering mengajak anak buahnya berolahraga.

Andika tak ingin ada bawahannya yang punya perut buncit. Untuk memudahkan, politisi PDIP itu sampai membangun pusat kebugaran khusus di rumahnya. Alasannya, agar tidak ada alasan untuk malas beraktivitas fisik.

"Kita, kan, ada gym sendiri di rumah, itu sudah dari dulu. Jadi sebetulnya tidak ada alasan untuk malas berolahraga," kata Andika.

Saat bosan berolahraga di dalam ruangan, Andika bakal beralih ke joging atau jalan santai di sekitar rumahnya. Terkadang, dia juga bersepeda bersama sang istri dan anak bungsunya.

"Jalan kaki, keliling kompleks atau naik sepeda," tutur dia. (DTC/MC)

BACA JUGA: